Польза яблок

Польза яблок

Польза яблок для организма человека настолько очевидна, что вряд ли найдется кто-то, этот факт отрицающий. Стоит лишь напомнить, что яблоки не только едят, но и как используют в качестве кладезя полезных веществ в косметологии, укреплении иммунитета и диетологии.

Спектр пользы яблок

Яблоки – это фрукт, чьи полезные свойства настолько многочисленны, что спектр их применения необычайно широк. Например, для укрепления сердечно-сосудистой системы яблоки используют в снижении уровня холестерина. Также, калий и кальций, содержащийся в яблоках, помогает укреплять сердечную мышцу.

Польза яблок убедительна и в лечении и профилактике здоровья опорно-двигательной системы. Некоторые болезни, как артрозы и подагра предупреждаются и лечатся с помощью зеленых яблок в том числе, способных выводить соли и щавелевую кислоту из суставов.

Для пищеварительной системы тоже полезны яблоки. Они помогают при язве желудка и гастритах, а также улучшают перистальтику кишечника, нормализуют обмен веществ, выводя шлаки и токсины из организма, предотвращая риск раковых заболеваний. Клетчатка, которая есть в яблоках, как и в другой растительной пище, — один из важных продуктов нормального функционирования многих органов тела человека.

Яблоки отлично укрепляют иммунитет, помогают бороться с авитаминозом и анемией, благодаря большому количеству витаминов, минералов и антибактериальных свойств.

В диетологии яблоки просто незаменимы. Существует специальная яблочная диета, помогающая наладить правильный обмен веществ. А еще хороший эффект дает даже один разгрузочный яблочный день в неделю.

Домашняя косметология также не обходится без яблок. Из яблок делаются специальные маски, которые полезны для любого типа кожи, но особо полезны при наличии морщин и дряблости кожи. Необходимо лишь просто яблоко измельчить на терке и наложить кашицу на лицо на 15 минут. Таким образом, польза яблок в сохранении здоровья и красоты очень убедительна.