Онлайн журнал о женской жизни

Большая статья о том что такое триатлон, какие виды триатлона бывают и что необходимо для начала занятий этим видом спорта.

Спинальная мышечная атрофия (СМА) — это генетическое заболевание, которое поражает нервы, которые контролируют движение мышц — двигательные нейроны. Содержание Болезнь

Все традиционные методы лечения грыжи — не эффективны. Вспомогательные устройства в виде поясов (бандажи), оказывающие давление на грыжевой мешок не

Статья содержит минимальные базовые знания для того, чтобы начать учить передний вис (англ. — front lever). Рассказываю о необходимой базе,

Статья о самом эффективном способе и упражнениях для изучения такого элемента, как горизонт или же на английском — планш (planche).

Кроссфит тот вид спортивных тренировок, в которых есть что-то для каждого. Тренировки на выносливость, выполнение упражнений на время, развитие силовых

Если человек хочет быстро привести свое тело в норму, ему нужно пройти полный курс табата тренировок. Содержание О табате История

В этом материале я разберу какие упражнения можно использовать при построении тренировок по системе Табата. Ранее я уже рассказывал что