Зарядка для малюток

Любой человек знает, что очень большую пользу для организма приносит зарядка. Несколько физических упражнений, сделанных утром, принесут вам бодрости и позитива на весь день. По этой причине с самого рождения нужно привить своему ребенку любовь к физическим упражнениям.

     Читайте также: Гимнастика для грудничков

Регулярное выполнение зарядки окажет малышу большую помощь в обретении крепкого здоровья и даст большую пользу при формировании скелетно-мышечной системы, обогатит кровь достаточной дозой кислорода, благотворно повлияет на его дыхательные органы. При помощи родителей занятия зарядкой не займут много времени, а вот польза будет более чем достаточна.

С какого времени начинают делать зарядку с новорожденными малышами?

По рекомендациям многих врачей-педиатров упражнения можно начинать делать после четырех-пяти недель с момента появления малыша на свет, так как до этого времени ребенок проходит адаптацию к новому миру и не нуждается в дополнительных нагрузках на свой организм.

Как правильно делать зарядку с малышом?

По совету детских врачей одним из первых упражнений является выполнение массажных действий в области спины ребенка.

Хорошее действие на общее развитие является упражнение по сгибанию и разгибанию ножек и ручек, а также очень легкое похлопывание ладонью по спинке малыша и его ягодицам. Такие упражнения дают возможность организму насытиться кислородом, и усилить кровообращение.

     Читайте также: Массаж для грудничков

После пятинедельного возраста делайте переходить к упражнениям, цель которых, — пробудить и активировать в ребенке рефлекторные движения. Для этого необходимо положить ребенка на живот и подставить основание его ладошек. Это поможет ему легонько отталкиваться и приподнимать свое тело.

Уже в 4-х месячном возрасте ребенку очень интересно выполнение такого упражнения как самостоятельное переворачивание с животика на спину и в обратном порядке.

Ближе к 5-ти месячному возрасту, и при обязательной поддержке родителей, малыш делает попытки перебирать ножками, имитируя ходьбу.

При достижении полугодовалого возраста педиатры дают рекомендации вносить разнообразие гимнастические упражнения, используя при этом игрушки или мячик. Это поможет в развитии мышечной системы ног и рук ребенка.

Перед тем, как заняться зарядкой с малышом, в обязательном порядке подготовьте для этого подходящее место. Во-первых, нужно очистить место занятий от хрупких, колющих и режущих предметов. Затем по твердой поверхности простелить не очень толстое одеяло или пару теплых пеленок.

  Метки: возраст, выполнение, действие, занятие, зарядка, Зарядка для малюток, кислород, малыш, организм, польза, помощь, порядок, развитие, ребенок, рекомендация, система, Упражнение