Вроде бы здоровый, а вроде и нет

Поборов тяжелую болезнь антибиотиками, люди часто чувствуют упадок сил. Советы, которые помогут быстро восстановиться. Очень часто после антибиотикотерапии мы жалуемся на полное истощение. И недаром, ведь антибиотики уничтожают не только болезнетворные бактерии и другие микроорганизмы, но и полезные. Не секрет, что некоторые врачи, прописав антибиотик, забывают рассказать пациенту, как облегчить последствия лечения им. Какими они могут быть? Постоянное и неконтролируемое употребление антибиотиков приводит к тому, что в организме возникает грибковая инфекция. Ведь антибиотик убивает полезную микрофлору, которая сдерживает ее развитие. Грибковые болезни, как правило, подавляют иммунную систему, и справиться с ними непросто. Если после тяжелого заболевания трудно ухаживать за собой, можно организовать патронаж. Грамотные медицинские сотрудники помогут вам реабилитироваться и встать на ноги по демократичной и доступной цене. Поэтому во время курса лечения антибиотиками рекомендуется принимать пребиотики (пища для непатогенных бактерий кишечника) и пробиотики (живые микроорганизмы, нормализирующие состав и функции микрофлоры пищеварительной системы). Благодаря этим веществам нужные микроорганизмы активно размножаются и заселяют кишечник. Врачи отмечают, что организм также хорошо восстанавливается благодаря употреблению кисломолочных продуктов. Если речь идет о магазинных сыворотке, йогурте, кефире, ряженке, простокваше, то лучше употреблять те, у которых короткий срок хранения, так как эти продукты действительно содержат живые бифидо- или лактобактерии. Если нет почечных и сердечно-сосудистых заболеваний, то во время лечения антибиотиками и некоторое время после него следует увеличить употребление воды. Также рекомендуется употреблять натуральные соки – яблочный, морковный, тыквенный, свекольный или компоты, кисели, муссы, витаминные чаи, скажем, из шиповника. Очень хорошо есть сухофрукты, ведь в них много витаминов и микроэлементов. Антибиотики снижают содержание витамина В12 и фолиевой кислоты в организме, способствующих усвоению пищи, поэтому стоит налегать на продукты, содержащие эти ценные компоненты – например, на зелень, квашеную капусту, свеклу, яблоки. Также стоит позаботиться о полноценном сне и не забывать о пользе прогулок. 15-минутный моцион насыщает организм кислородом, окислительно-восстановительные процессы будут проходить интенсивнее и возвращение к здоровью после болезни и курса антибиотиков произойдет гораздо быстрее. Если вам или вашим родственникам необходим уход ,сиделка и патронаж, то тут вам поможет ссылка mosmedpatronage.ru.