Вместе веселее

Люди охотнее бросают курить и начинают вести здоровый образ жизни тогда, когда их партнеры по отношениям их поддерживают и занимаются тем же самым.

Ранее было известно, что пары склонны разделять вредные привычки. Теперь же ученые доказали, что любые личностные изменения человека проходят лучше и быстрее, когда его пара меняется вместе с ним.

Что касается здорового образа жизни, то поддержка партнера помогает также и укрепить взаимоотношения.

Почему же встать на трудный путь исправления и профилактики здоровья, а также похудения легче с сердечным другом/подругой?

Во-первых, работает социальная поддержка. Когда тренируются двое – это уже общество, которое обменивается проблемой, как бы делится ею, отчего она перестает быть тяжелой. В то же время работает и элемент конкуренции и соревнований.

Исследователи доказали, что когда только один из пары бросает курить, а второй нет, то только 8% таких людей удается не закурить вновь. Среди тех же, кого поддержали партнеры процент бросивших окончательно составил 48.

Почти 70% мужчин повысили свою физическую активность и привели вес в порядок только тогда, когда к ним присоединились их партнеры. При этом только 26% мужчин, чьи партнеры их не поддержали, остаются физически активными.

Что касается потери веса, то только 15% женщин похудели на 5% без поддержки пары. Это против 36% женщин, вместе с которыми занимались и их партнеры. Статистика потрясает воображение.

Но доказано также, что если, к примеру, один из партнеров был изначально худым, а второй нет, то это влияло на принятие решения похудеть только в 5% случаев, когда не оказывалось давление. То же касается и курильщиков.

Однако точно неизвестно закономерны ли эти исследования для однополых пар, так как количество таковых среди опрошенных было слишком мало.

Ученые делают гипотетическое предположение, что это касается и их тоже. Во всяком случае ожидаются дополнительные исследования, которые точно покажут, влияет ли поддержка партнером на переход к здоровому образу жизни, потерю веса и прощание с вредными привычками.

Людям слабохарактерным, с отсутствием силы воли, просто необходима поддержка и содействие своих партнеров.

Изнуряющие и выматывающие однотонностью тренировки, а также отказ от вкусной еды несомненно легче будут переносится в компании любимого человека, потому что обязанность станет приятным времяпрепровождением.

Это то, что всегда называлось «совмещать приятное с полезным».

  Метки: бросить курить, Здоровый образ жизни, поддержка партнера, Похудеть