Причины бессонницы у беременных

В большинстве случаев, проблемы со сном можно заметить с самого начала беременности. Уже с первых месяцев девушка может терзаться сразу несколькими видами бессонницы.

До сих пор никто не знает главных поводов для нарушений сна у беременных. Но, существует несколько теорий.

Гипотетически, расстройство сна происходят в связи с переменой в гормональном фоне, при котором происходит быстрое увеличение в крови прогестерона. Он, с одной стороны, способствует сохранению беременности, но с другой — имеет сильное влияние на нервную систему, что и провоцирует бессонницу.

Так, именно в это время, призывая дополнительные силы на вынашивание ребенка, они заодно с этим доводят организм до положения полной боеготовности и просто не дают ему шанса расслабиться.

Однако, далеко не у всех наблюдается подобный синдром, в мире, примерно 68% женщин страдают этим недугом. Так, по исследованиям, наиболее подвержены риску беременные с разной степенью невроза. Именно они чаще всего страдают от бессонницы, синдрома неспокойных конечностей и проблем с циклом «сон-бодрствование».

На поздних же стадиях, с нарушением сна все обстоит проще. Чаще всего, девушки просто не могут подыскать хорошую позу для сна, а перемещения ребенка, дергающие ее изнутри, не оставляют шанса на покой.

Еще одним фактором является то, что увеличиваясь в размерах, плод давит на внутренние органы, что в свою очередь приводит к частым походам в туалет и постоянной изжоге, что делают спокойный сон практически невозможным.

Еще одной причиной бессонницы являются кошмары. Постоянное беспокойство за свою жизнь, и здоровье своего ребенка, паника перед родами, стрессы, мелкие ссоры. Все это и выводит из равновесия и так шаткий покой будущей матери.

Так, каждая из этих причин сама по себе может вызвать серьезные проблемы, а проявляясь в совокупности, они полностью лишают женщины сна.

Перед самыми родами женщину может беспокоить предстоящее событие. Мысли о родах и приготовлении в к появлению малыша на свет могут не давать уснуть. Если надо купить детские товары специально к появлению малыша (кроватку, коляску и другие), это можно сделать не выходя из дома, просто выбрав понравившуюся модель в интернет магазине.

  Метки: бессонница, женщина, Здоровье, причины, Сон