Люди используют массаж с давних времён. Доказано, что разминания и поглаживания способны облегчить различные заболевания.

В настоящее время известно много хороших свойств лечебного массажа. Его применение способно уменьшить боль и усилить приток крови.

Также массаж рекомендуют при остеохондрозе, радикулите, артрозе и др. Не секрет, что у большинства людей боль возникает в спине, поэтому очень важно знать, как правильно сделать массаж и облегчить болевые ощущения.

Узнать больше, насколько полезен массаж при радикулите можно на сайте irkmas.biz. Ценные советы от настоящих профессионалов.

Немного о подготовке

Прежде чем приступать к массажу, необходимо позаботиться о своём маникюре. Он должен быть аккуратным и без острых уголков.

Также необходимо вымыть руки. Для более удобного массирования можно нанести на спину больного немного косметического масла или крема, предварительно удостоверившись в том, что на его коже нет воспалений. Иначе массаж категорически запрещён в связи с возможностью занесения инфекции.

Для проведения массажа лучше всего использовать ровную и достаточно жёсткую поверхность. Если она будет мягкой, спина больного будет прогибаться даже от слабого нажима, что вызовет сильный болевой приступ.

Для сеанса массажа больного укладывают на живот с вытянутыми вдоль туловища руками, подложив под голову подушку.

Правильное выполнение массажа

При отсутствии профессиональных навыков необходимо соблюдать осторожность и рассчитывать силу, тем самым, исключая возможность травмировать больного.

Массажист обязан следить за его реакцией и ощущениями и при каждой возможности спрашивать комфортно ли ему.

Необходимо учитывать, что массаж при болевых ощущениях в спине должен дарить больному удовольствие отступающей боли, а не причинять ему ещё больше страданий.

Начинать массировать проблемный участок рекомендуется с поглаживаний для расслабления напряжённых мышц спины. После этого следует переходить к растираниям подушечками или фалангами пальцев либо основанием ладони.

Помимо растираний можно разминать мышцы спины, способствуя улучшению притока крови и уменьшению боли.

Завершить массирование следует поглаживаниями, они успокоят разгорячённую кожу.

Всегда важно помнить о том, что неправильное проведение массажа может нанести вред, поэтому, при его выборе необходимо проконсультироваться с врачом.

Это объясняется тем, что при заболеваниях разного рода схема массирования будет различной.

  Метки: массаж для спины