Кружится голова?
Каждый из нас, кто когда – либо катался на карусели, ощущал это состояние: всё вокруг продолжает вращаться, ноги подкашиваются, и не ясно, где верх, где низ.
Вообще лёгкое головокружение после аттракционов – это нормально. Но вот если оно возникает даже при резком повороте или наклоне головы – надо бить тревогу.
Это может оказаться расстройством вестибулярного аппарата – органа расположенного у нас во внутреннем ухе.
Ещё более тревожная ситуация, когда голова начинает кружится вроде бы без причин. При этом человек ощущает слабость, близкую к обмороку.
Такие состояния очень опасны для здоровья – это может быть анемия (малокровие), сахарный диабет, аритмия сердца. При их возникновении необходимо консультация врача, вас обследуют и назначат лечение.
Первая помощь: Причину головокружения нетрудно определить самостоятельно – это могут быть низкое давление, нервное перенапряжение, элементарное чувство голода.
С такими состояниями справиться достаточно легко. Прилягте так, чтобы голова и шея лежали на подушке, и сделайте несколько глубоких вдохов. Не двигайтесь резко и постарайтесь зафиксировать взгляд на предмете или закройте глаза.
Если же вы знаете о том, что у вас слабый вестибулярный аппарат, первая помощь должна быть совсем иной. Вам следует сесть и делать движения, усиливающие неприятные ощущения — поворота головы вправо – влево. Это главное правило любой реабилитации: заставить работать дефектный орган, чтобы натренировать его.
Спасительная гимнастика: Людям с несовершенным вестибулярным аппаратом, у которых часто кружится голова, которых укачивает на аттракционах, в транспорте, следует регулярно делать вестибулярную гимнастику.
Для выполнения упражнения необходимо сесть на кровать и повернуть голову на 45 градусов вправо.
Затем, не закрывая глаза и не изменяя положения головы, ложитесь на левый бок, на 30 секунд. Снова сядьте (с открытыми глазами и повернутой вправо головой) и только после этого верните голову в естественное положение.
То же самое повторите в другую сторону (голову поверните влево, ложитесь на правый бок).
Существуют и другие упражнения, позволяющие навсегда избавится от головокружения, но их нужно выполнять строго под контролем врача.
Если со взрослыми все понятно, то почему у ребенка кружится голова и что делать? Об этом можно узнать на сайте happy-babys.com.ua.
Очень важно знать:
— головокружение – вторая по частоте причина обращения к врачу;
— это состояние может возникать более чем при 80 заболеваниях, многие из которых крайне опасны для здоровья;
— даже при однократном головокружении, сопровождающемся сердцебиением, тошнотой и рвотой, вызывайте «скорую» (промедление чревато инсультом или инфарктом).
Метки: головокружение, Здоровье, кружиться голова, медицина, что делать