Как сохранить женское здоровье

Фраза « женщины – слабый пол» знакома многим. Однако, на сколько данное выражение соответствует действительности? Современный ритм жизни требует колоссальных физических и психологических и эмоциональных нагрузок. А это в свою очередь весьма плохо влияет на женское здоровье.

Для того, чтобы продлить молодость и уберечь себя от разного рода заболеваний следует, прежде всего, относится к своему здоровью со вниманием и заботой.

Кроме того, стоит иметь в виду, что женский организм устроен более сложно, чем мужской. И именно на хрупких женских плечах лежит ответственность за вынашивание и рождение ребенка.

Если до 35-40 лет женский организм не приносит особых сюрпризов, то по достижению этого возраста возникает угроза развития климакса.

Климактерический синдром касается, как правило, нарушения репродуктивной функции женского организма. Его симптомами являются приливы, высокая утомляемость, беспричинная раздражительность, депрессия, бессонница, тревожность.

При появлении подобных симптомов, стоит обратиться к врачу. Врачебная помощь сможет сгладить острые углы климакса.

Для предупреждения развития разного рода заболеваний и поддержания женского здоровья не помешает раз в год проходить осмотр у маммолога, каждые три месяца посещать гинеколога, раз в полгода сдавать анализы на холестерин, проходить проверку на декситометрию, а также принимать комплекс витаминов и минералов.

Чаще бывать на свежем воздухе и меньше нервничать. Кроме того, постарайтесь отказаться от пагубных пристрастий к никотину и алкоголю. Для женского здоровья они особенно губительны.

Все советы, конечно, соблюсти трудно, однако, если начать исполнять некоторые из них, то вполне можно избежать множества проблем, связанных со здоровьем.

  Метки: гинекология, женское здоровье, климакс