Как сохранить потенцию после 50 лет не прибегая к медицинским препаратам?

Для мужчины половой акт – это не только способ удовлетворить свои физиологические потребности, но факт, подтверждающий мужскую силу и придающий уверенность. С достижением 50-летнего возраста мужчинам приходится сталкиваться с проблемой поддержания потенции. Посещение уролога и сексопатолога позволит выявить причину дисфункции и подобрать меры по её устранению. Рекомендуемые при этом медицинские препараты часто имеют побочные эффекты. Поэтому представители сильного пола ищут альтернативные способы устранить нарушения в половой сфере.

К общим рекомендациям врачей по сохранению потенции у мужчин старше 50 лет относятся следующие:
— активное движение, утренняя зарядка, посещение спортзала;
— контроль питания и веса тела;
— отказ от пагубных привычек;
— умение беречь нервы при решении жизненных проблем;
— соблюдение режима труда и отдыха;
— улучшение взаимоотношений с партнёршей;
— контроль артериального давления и гормонального фона;
— применение витаминно-минеральных комплексов;
— употребление необходимого количества воды;
— закаливание, посещение сауны и бани.

Качество эрекции увеличивается при введении в питание смеси мёда и орехов, даров моря, сельдерея, цитрусовых (апельсинов и грейпфрутов), авокадо, приправ и пряностей, продуктов пчеловодства и сухофруктов. Пища, содержащая цинк и витамин Е (устрицы, отрубной хлеб, говядина, свинина, семечки, яйца и др.) также благотворно сказывается на длительности полового акта.

С давних времён сохранились рецепты применения лекарственных трав для усиления потенции. К ним относится корень женьшеня и отвары, настои и экстракты на его основе. Эффективно повышают тонус фаллоса семечки пажитника, залитые кипящим молоком. Быстрому поднятию эрекции способствует настойка на белом вине травы шандры. Хорошим средством для поддержания высокого сексуального потенциала у мужчин является отвар чабреца, выпиваемый натощак.

Настроиться на нужную волну помогает ароматерапия. Вдыхание паров розы или принятие ванны с розовым маслом способно усилить влечение, укрепить потенцию, придать яркость близости.

Для продления молодости и поддержания потенции, увеличения либидо и сексуальной активности, продления полноценной жизни и наслаждения ею, требуется смена образа жизни. Чем раньше это произойдёт, тем чаще и дольше мужчина будет получать радость от интимной близости.