Как избежать растяжек во время беременности

Во время беременности тело женщины невероятным образом меняется. Самым заметным изменением конечно становится растущий живот.

При любом изменении тела, как например резкий набор веса или резкое похудение так же растягивается и изменяется кожа, возникают растяжки.

Во время беременности самые подверженные этим изменениям области – это живот, бедра, грудь. Как избежать растяжек или хотя бы минимизировать их появление?

Растяжки – это разрывы соединительных тканей из-за сильного растяжения кожи. Чем-то они похожи на шрамы. Сначала они имеют яркий красный цвет, со временем бледнеют и становятся телесного цвета, немного светлее кожи. Они, как и шрамы не загорают, поэтому при появлении загара, растяжки будут более заметны.

Разрывы соединительных тканей происходят от недостатка строительного материала в организме, коим является белок. Стоит скорректировать свою систему питания так, что бы в организм поступало достаточно строительного материала, что бы предотвратить появления растяжек.

Отличным помощником в поддержании упругости кожи будет оливковое масло. Его стоит втирать в проблемные зоны, таким образом, активно питая ее.

Для любителей косметической продукции так же есть всевозможные линейки ухаживающей косметики для беременных. В частности крем от растяжек.

Пользоваться им нужно начинать с первых дней беременности в качестве профилактики, не дожидаясь возникновения проблем. Лучше всего если в составе крема будут масла, витамины Е и А, а так же коллаген.

Для поддержания эластичности кожи будет полезен контрастный душ. Однако если у вас есть угроза прерывания беременности контрастный душ может быть опасен, будьте внимательны.

Если же все в порядке, то подходить к подобному закаливанию нужно все же осторожно. Начните с комфортной для вас температуры и по чуть чуть меняйте ее. По тридцать секунд регулируя воду с прохладной на более теплую.

Естественно амплитуда изменения температуры по началу должна быть небольшая, постепенно наращивайте ее. Отлично работает дородовое нижнее белье. Специальный поддерживающий бюстгальтер, компрессионное белье, компрессионные чулки, пояса и бандажи для беременных. Они не дадут тяжести и изменениям растягивать вашу кожу.

Начинать заботиться о своем теле нужно заранее. Не стоит дожидаться появления растяжек. Выполняя ежедневно не хитрые действия по уходу за собой можно предотвратить годы попыток избавиться от растяжек.

  Метки: беременность, как избежать растяжек, растяжки во время беременности