Что делать, если мёрзнут ноги?

Достаточно много существует людей, которые жалуются на то, что у них постоянно мёрзнут ноги в независимости от того, какая на улице погода.

Но прежде, чем перейти к советам и рецептурам, сначала нужно предупредить, что любое народное средство может как вылечить, так и усугубить ситуацию.

Поэтому, в первую очередь нужно проконсультироваться со специалистами, сделать МРТ, а все рецепты, про которые описано ниже, использовать в профилактических мерах.

Помимо основного лечения, которого назначит врач нужно сделать и самостоятельные шаги к выздоровлению:

— расстаться с вредными привычками (алкоголь, табакокурение, потребление наркотиков и т.д.);

— делать каждый день физ. упражнения;

— сменить узкую, неудобную обувь на более комфортную;

— придерживаться основ правильного питания. К примеру, ежедневно есть фрукты и овощи;

— ежедневно, перед тем, как лечь спать делайте массаж ног с помощью согревающего крема (Капсикам, Вольтарен, например). По окончании этой процедуры, нужно обязательно надевать тёплые носки и не снимать их до утра;

Народные средства, чтобы не мерзли ноги:

1. Разогреть ноги в горячей воде, затем намочить х/б носки мед. спиртом и их надеть. Сверху на эти носки обязательно нужно надеть шерстяные, иначе результат будет нулевым.
2. В одном литре гор. воды растворить соль (2 ст. ложки), затем доб-ть 20 капель эфирного масла гвоздики, либо корицы и стакан молока. Кстати, эту процедуру можно проводить перед тем, как сделать педикюр.
3. Через каждые 60 дней, нужно пить сок, но не обычный. Итак, приготовить этот вкусный сок можно так: на стакан меда нужно взять сок 1 лимона, свеклы, хрена и моркови, перемешать. Принимать 2 раза/день по 2 ст. ложки за 30 минут до еды. Хранить это средство можно в холодильнике на нижней полке.

  Метки: Лечение, мёрзнут ноги, Правильное питание, советы, что делать