Фитнес 

Очистка легких: народные и медикаментозные методы

imgist

Рассмотрим народные и медикаментозные способы очистки легких от мокроты и шлаков, кто в группе риска, дыхательные упражнения.

Содержание

Проблема легких

Слизь имеет свойство накапливаться в органах дыхания из-за ряда факторов. Снижение иммунитета делает особенно уязвимыми легкие, а проглатываемая мокрота засоряет ЖКТ (желудочно-кишечный тракт).

Своевременное и регулярное очищение легких и бронхов особенно рекомендовано:

  • сбое в работе различных органов организма;
  • при хронических заболеваниях органов дыхания;
  • при работе на вредном производстве;
  • при постоянном табакокурении, так как никотин раздражает оболочку легких и провоцирует повышенное выделение слизи;
  • при проживании в условиях запыленности, загазованности, загрязненности атмосферы токсичными промышленными выбросами.

Существует риск развития серьезных заболеваний не только легких, но и мозга, сердца, крови, нервной системы, если не заботиться о своем дыхании. Конечно, изменить условия труда или место проживания не всегда можно, но многие шаги в сторону здоровья делать нужно обязательно.

Что даст очищение органов дыхания?

Все органы и системы в организме взаимосвязаны. Если происходит нарушение в одной из систем, то это приведет к патологическим изменениям в остальных.

Легкие насыщают организм кислородом. При нарушении этой функции все органы испытывают кислородное голодание, нарушается обмен веществ, ухудшается кроветворение, дает сбой иммунитет, страдают сердце и сосуды.

После очищения бронхов:

  • нормализуется дыхание;
  • восстанавливается иммунная система;
  • приходит в норму метаболизм;
  • исчезает неприятный запах изо рта;
  • замедляется старение организма.

Чистка при помощи народных методов

В домашних условиях прибегают к использованию рецептов народной медицины, чтобы как можно быстрее добиться очищающего эффекта. Во время вдыхания токсичных веществ страдает также пищеварительная система. Поэтому перед очищением легких от мокроты нужно произвести чистку пищеварительных органов, в частности, кишечника.

Для этого нужно принять слабительное средство, которое должен выписать врач (!). Также можно изготовить слабительное по народным и проверенным рецептам. Затем проводится очистка легких. Для ее осуществления прибегают также к народным рецептам.

Внимание! Любые средства и методы возможно применять исключительно после консультации с врачом.

Овес

Это весьма старый и отлично зарекомендовавший себя метод, который поможет убрать давно накопившуюся слизь из легких. Для приготовления надо смешать 1 стакан овса и 500 мл молока, далее томить, постоянно помешивая, пока количество кашицы не уменьшится примерно в полтора раза. После остывания перетереть через сито.

В итоге останется полстакана сладковатой вязкой жидкости. Данная порция выпивается целиком перед приемом пищи. В день принимать такое лекарство нужно 3 раза. Уже через несколько дней начнется отхаркивание мокроты.

Мед

В эмалированной посуде с небольшим добавлением воска растопить равные порции меда и свиного сала. В полученную смесь влить пятую часть сока алоэ. Употреблять утром и вечером по маленькому глотку.

Еловые побеги

Под конец весны и желательно вдали от города собрать молодые побеги. Промыть и сложить слоями в подходящую емкость, чередуя с сахаром. Поместить посуду в холодильник на 3 недели. Потом процедить из еловых веток сок. Принимать лекарство 3 раза в сутки по 10 мл.

Сосновое молоко

Очень действенный метод очищения легочной системы, который можно применять даже заядлым курильщикам, а также тем, кто заболел бронхитом. Нужно взять три небольших шишки сосны, отломать от смолы кусочек с монету, все это залить кипяченым молоком в количестве 0,5 л.

Готовый состав настаивается на протяжении 5-6 часов в плотно закрытой посуде или термосе. После этого жидкость процеживается и пьется по 200 мл утром и вечером.

Средство с чесноком и луком

Вещества, содержащие в луке и чесноке, примечательны мощным противомикробным действием. С помощью этих продуктов можно успешно очищать легкие от мокроты и застарелой слизи.

Для приготовления лекарства подойдут несколько зубчиков чеснока и одна небольшая луковица. Продукты измельчить и засыпать сахаром. В течение трех часов дать настояться, чтобы выделился сок. Принимать лекарство 3 раза в сутки по 10 г на протяжении месяца.

Травяные сборы

Есть много растений, после применения которых легкие очищаются от мокроты и шлаков. Для этого эффективными будут такие травы, как мать-и-мачеха, подорожник, тмин, цветки клевера, из которых делают отвары и которые пьют вместо чая.

Русская баня

С очищением легких поможет справиться и баня. Необходимо посещать ее 1 раз в неделю на протяжении двух месяцев. При этом желательно запаривать травяные чаи. За этот период шлаки выйдут наружу и легкие очистятся.

Медицинские препараты для очищения

Органы дыхания, разумеется, очищаются не только с помощью народных средств, но и благодаря специальным медицинским препаратам. Принимать их нужно только после консультации с врачом.

Среди наиболее распространенных и действенных можно отметить ряд средств.

Амброксол. Препарат принимается при самых разных заболеваниях органов дыхания. Он способствует разжижению мокроты и выведению через откашливание. Лекарство почти не имеет побочных эффектов.

АЦЦ. Средство на основе ацетилцистеина, которое растворяется в воде. Упрощает отхождение густой слизи из легких и бронхов. У препарата почти нет противопоказаний.

Либексин Муко. Относится к препаратам, которые уменьшают вязкость и увеличивают эластичность легочного секрета. Предотвращает скопление слизи в органах дыхания. Выпускается в виде сиропа.

Геделикс – растительное средство на основе плюща обыкновенного, выпускается в виде капель и сиропа. Активный компонент препарата и сопутствующие эфирные масла размягчают слизь, расширяют бронхи и стимулируют их работу.

Важно! В течение периода приема препаратов желательно включить в рацион продукты, которые способны выводить шлаки, а также заняться любым видом спорта, который вынуждает ровно, но глубоко дышать.

Очищение легких с помощью дыхательной гимнастики

Удалять вредные вещества из органов дыхания способна специальная дыхательная гимнастика. На сегодняшний день таковых существует немалое количество, в том числе дыхательная гимнастика йогов, дыхательные упражнения Бутейко, Мюллера, Стерильниковой и многие другие.

Почти все стандартные дыхательные гимнастики фактически основаны на искусственном затруднении и искусственной задержке дыхания.

А вот профессиональная гимнастика достаточно сложная в освоении, поэтому ее лучше проводить с инструктором.

В домашних условиях достаточно проделывать простые упражнения для очищения легких. При этом в комнату должен поступать свежий воздух. Предпочтительнее, конечно, проводить занятия на улице, если позволяет погода.

Вот одно из простых, но довольно эффективных упражнений:

  1. Принять положение стоя или сидя.
  2. Выпрямить спину.
  3. Набрать носом как можно больше воздуха.
  4. Не дышать 5 секунд.
  5. Выдохнуть воздух маленькими порциями (примерно 10 раз).

Определить, через сколько времени легкие очистились, можно по состоянию организма. После проведения процедур или принятия медикаментов у человека становится чище дыхание, отсутствуют хрипы, общее самочувствие улучшается.