Какие напитки нужно пить для здоровья сердца?

Чтобы наше сердце всегда было здоровым и защищенным, каждому человеку необходимо вести активную жизнь, правильно питаться и чаще употреблять правильные напитки.

     Читайте также: Как укрепить сердце

Какие напитки нужны сердцу?

Вода

Самой важной жидкостью, которая обеспечивает жизнедеятельность всего организма, является вода. Этот факт давно известен и лишний раз напомнить себе о пользе прозрачного напитка еще раз подтверждает – именно на нем нужно акцентировать свое внимание больше всего.

Оказывая полезное воздействие на все органы и клетки, вода очень нужна сердцу, сосудам и крови. От ее недостатка кровь становиться гуще, из-за чего возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Зеленый чай

Этот продукт насыщен антиоксидантами, которые защищают все органы нашего организма от воспалительных процессов. Кроме того они предотвращают распространение свободных радикалов, снижают риск возникновения онкологии и болезней сердечно- сосудистой системы.

Красное вино

Микроэлементы, которые присутствуют в таком напитке, эффективно воздействуют на сердце и сосуды. Идет снижение уровня холестерина в крови, а также предотвращается процесс образования тромбов.

Регулярно употребляя красное вино в умеренных дозах, вы сможете повысить свой уровень «хорошего» холестерина, что непременно положительно скажется на работе сердца и сосудов.

     Читайте также: Что мы знаем о холестерине

  Метки: вода, зеленый чай, красное вино, Напитки, польза, Сердце