Как избавиться от мигрени

Симптомы мигрени

Для начала, нужно знать на мигрень симптомы, чтобы понять, чем ее лечить. Основным симптомом мигрени является сильная боль в области висков, которая пульсируя, расходится по всей голове, мешает думать, нарастает.

Чаще всего мигрень появляется не больше двух-трех раз в год. Если она появляется чаще – следует незамедлительно обратиться к врачу.

Если же мигрень у вас – редкое явление, то сайт надо расслабиться, тренируясь и ведя здоровый образ жизни. Это снимет приступы мигрени без дополнительных методов. Да и жизнь ваша со здоровыми спортивными нагрузками значительно преобразится.

     Читайте также: Первый шаг для преодоления мигрени с аурой

Мигрень можно спровоцировать

Также, нужно понимать, что приступ мигрени можно спровоцировать. Ведь это, по сути, резкое сужение, а потом расширение сосудов в области висков из-за резкого перепада кровяного давления.

А перепад давления, в свою очередь, может быть спровоцирован глубоким дыханием, или же ярким светом, громкими звуками, резкими запахами. Избегая этих факторов можно минимизировать количество приступов недуга.

Но есть и такие провокаторы, как изменение атмосферного давления или усталость. Если последний еще как-то подвластен человеку, хотя все равно иногда приходится потрудиться, от чего устать, то первый регулировать пока что невозможно.

Но с мигренью очень легко и полезно бороться. Нужно всего лишь выпить чашку крепкого и сладкого чаю.

     Читайте также: Вы беременны и у вас болит голова? Избавиться от мигрени можно и без лекарств

  Метки: головная боль, Как избавиться от мигрени, мигрень