Рекомендации по защите и укреплению ногтей

Рекомендации по защите и укреплению ногтей Как укрепить ногти, чтобы не слоились и не ломались в домашних условиях? Многие задают этот вопрос и ищут на него ответы.

Устраняем внешние причины

Сделать это просто, выяснить конкретную причину методом исключения.

Регулируем питание

Следует включить продукты, которые содержат кальций. Это, прежде всего, кефир, йогурт — т. е все кисломолочные продукты, сыры и творог. В пищу нужно употреблять больше орехов, рыбу, капусту. Кремнием и иными витаминами пополнят организм стручковая фасоль, петрушка, смородина и бананы. Железо и цинк присутствуют в сухофруктах, печени, красном мясе, куриных яйцах. Такие блюда, как желе, заливное, приготовленные с желатином, также благоприятно влияют на ногти.Восполняем недостаток витаминов. Даже при правильном питании ногти могут начать расслаиваться. Следовательно, к пище не помешает добавить витаминов. Их следует купить в аптеке в виде целого набора, где основными будут А, Е, В, Д. Можно приобрести аптечный вариант витаминного комплекса, в котором есть витамин Д3 в сочетании с кальцием.Причины, которые могут быть связаны с внутренними заболеваниями, сможет выяснить только врач. Поэтому и рекомендации сделает именно он.

Примеры рецептов, используемых для укрепления ногтей

Одним из самых легкодоступных и быстродействующих средств для укрепления ногтей является их покрытие гель-лаком, который надежно защищает их от поврежедений и держится достаточно долго. Ногти покрытые гель лаком выглядят урасиво и всегда ухожены. Приобрести все необходимые материааалы для маникюра вы можете в интернет магазине http://4nails.ua/gel-laki/gel-laki-f-o-x.

Просто, легко и приятно применять ванночки для ногтей. Они могут быть с добавлением растительного масла, лимонного сока, оливкового масла, йода и морской соли.

Например, незадолго до сна рекомендуется подержать руки в смеси, приготовленной из одного стакана масла (лучше оливкового, если нет – подсолнечного), и 5-ти капель сока лимона. После процедуры вытирать руки не нужно, следует надеть простые перчатки (хлопчатобумажные) и лечь спать. После сна руки вымыть теплой водой.

Выбрав свободную минутку, опустите пальцы в солевой раствор, для которого следует столовую ложку соли (желательно морской, содержащей йод) растворить в 250 мл теплой воды. После того, как вытащили руки, их нужно обработать растительным маслом, втирая в кожу вокруг ноготков.

Очень полезны для рук и ногтей массажи. Их проводят с использованием витаминов Е и А, чередуя через день на протяжении недели. Затем можно дать рукам отдохнуть.

Можно покрывать ногти один раз в месяц (на ночь) йодом, который хорошо впитывается, укрепляет ногти и препятствует их расслоению. Этот совет многими подвергается критике, поэтому следовать ему стоит с осторожностью.

Учитывая, что ногти – это просто слой кератина с прослойками жира и жидкости, втирание любых жиров и масел принесет пользу их строению, сделает их здоровыми и крепкими.