Строим коллагеновые волокна

Коллаген является одним из важных белков в теле человека. Он является важным веществом в тканях кожи и мышц. Упругость кожного покрова напрямую зависит от него, немало важную роль играет и в укреплении костной ткани. На сегодняшний день коллаген используют во многих косметических процедурах (хорошие варинаты предствалены торговыми марками Neocell и California) . После курса применения препаратов на основе коллагена улучшается сон, выносливость организма и тело получает достаточное количество влаги. Существуют три вида белка: растительный, животный и морской.

Свойства коллагена

1. Коллаген имеет ряд свойств, для эластичности и упругости кожи. Дерма (кожный покров) состоит на 70% из этого элемента. Нехватка этого вещества приводит к сухости и старению кожного покрова. С возрастом человек теряет коллаген. Существуют некие коллагеновые добавки, которые уменьшают высыпания на лице, снижают риск появления мимических морщин и стимулируют организм воспроизводить собственный коллаген. Старение кожи можно отодвинуть на немаленький срок самостоятельно, лишь включить в рацион 4 грамма этого элемента ежедневно.
2. Он увеличивает целостность суставов, укрепляя хрящевые соединения. Ученые считают этот белок «Клеем . Коллаген, обладая данными свойствами, облегчает и снимает боли в суставах. Бытует теория, что коллаген может накапливаться, это оказывает положительное влияние на воспалительные процессы в костной ткани. При остеоартрите дозу в 7-10грамм в сутки достаточно, что бы заменить обезболивающие препараты. Коллаген содержит более 10 полезных аминокислот. Ускоряет регенерацию поврежденных костей.
3. Влияет на полноценное состояние здоровья костей. Остеопороз – снижение костной массы. Данное заболевание влияет на плотность и увеличивает риск переломов. Для предупреждения этого недуга стоит включить в рацион 4 грамма коллагена. Он так же способствует усвоению минеральных веществ, то есть кальция.
4. Около 9% мышечной ткани содержит коллаген. Прием этого вещества ускоряет набор мышечной массы, делая их упругими и красивыми. Тем не менее, он ускоряет метаболизм. Коллаген направляет излишки сахара не в жировые клетки , а в ткани мышц обеспечивая их нужной энергией.
5. Коллаген улучшает упругость кожи, но еще и кровеносных сосудов. Тем самым снижает риск сердечнососудистых осложнений, к примеру, атеросклероз. Учувствует в создании правильной работы моторики желудка. Немаловажную роль белок оказывает на предотвращение венозных тромбов.
6. Прочность ногтей, рост волос во многом зависят от количества коллагена в организме. Существует мнение, что этот элемент повышает настроение и снимает депрессивное состояние. Гормональный фон может улучшиться при длительном применении коллагена, примерно 5 грамм в сутки.
7. За счет эластичности коллаген образует некую пленку на поверхности кожи. Это способствует быстрому затягиванию ран.

Вывод

Вредные привычки и ультрафиолетовое излучение пагубно влияют на сохранение коллагена в организме человека. Люди, страдающие сахарным диабетом, вдвойне недополучают этот элемент. Признаки недостатка: выпадение волос, заболевание зубов, боли в суставах, дряблая кожа всего тела и ухудшения зрения. В возрасте после 25 лет настигает постепенное старение организма, коллаген исчезает. Достаточно будет бросить курить и начать употреблять витамины.

Как же правильно выбрать себе коллаген (здесь есть полезная информация)? Ученые не заверяют нас в 100% эффективности коллагена. И правда, он может только доставить пользу, без образования побочных действии. Нужно лишь подобрать для себя правильный подход в употреблении данного вещества. Есть разные типы и формы коллагена и оценить ассортимент представленных на рынке можно тут)