Просыпайся! – Не хочу!

«Не хочу вставать!» — вчера вечером ваш малыш очень долго смотрел телевизор, играл в компьютер, увлекся игрушками, да еще и  детская мебель, новая кровать, на которой очень сладко спиться, а утром нам никак его не разбудить. Знакомо? Капризы, плохое настроение.

О, боги! Для родителей нет ничего страшнее, чем с утра не выспавшийся ребенок, да еще и с капризами! Даже встреча со львом не так уж и страшна!

Теперь мамочке нужно быстро включать всю изобретательность, все свое актерское мастерство, дабы с минимальными потерями для нервных клеток (своей и ребенка) добежать до детского сада, сохранив при этом нормальные отношения с малышом (а нередко можно видеть такую картину как родители уже с утра переходят на крик, шлепают, тащат за шиворот).

Понятно, почему не хочется вставать, если малыш лег спать очень поздно. Но виноваты в этом, прежде всего мы – родители.

Но если заключить с ребенком договор: « Мы разрешаем тебе досмотреть этот фильм ( мультфильм, дочитать книгу, доиграть с игрушками), но если завтра с утра будет писк.

Крик и капризы — это будет в последний раз!» И здесь главное не нарушать четкие правила, а следовать им, во что бы то не стало!

Но есть и другая причина не высыпания – наши биоритмы и индивидуальная потребность в определенном количестве сна, качество сна.

Одному хватает и 8 часов, а другому и 10 часов мало. Это все можно выявить опытным путем и должно учитываться при составлении режима дня вашего малыша. Труднее всего «совам» — которым по определению трудно встать с утра.

Но здесь надо придерживаться четких правил, не нарушать распорядка и времени отхода ко сну. Придется потерпеть и помучиться, но уже спустя 2 -3 недели будет виден результат – дитятко будет сам ложиться в определенное время и с легкостью вставать!

  Метки: здоровый сон, малыш, Просыпайся, распорядок дня, ребенок, режим